比起孤軍作戰，身邊有位好拍檔，事情可望變得更好。方力申、黃翠如組成主持拍檔，邀請星級藝員、廚師組成多對廚房拍檔，上演廚藝比賽！節目追蹤藝員的練習情況，從走進專業廚房學煮比拼菜式，不斷接受試煉，到了解該道菜應有的技巧與精髓。藝員再踏入錄影廠和廚師拍檔合作煮出包括前菜、主菜的耍家菜式，甚或主題套餐。此外，藝員將獲得獨當一面的機會，傾力於五分鐘內完成簡單速煮菜。而廚師亦會獨立主理一道令人驚喜的招牌菜！
方力申 尤勇智 钱勇夫 高天 米可 鲍天琦 刘南 王冠淇
方力申 周秀娜 沈建宏 陈奕 李曼 孟丽 吴倩莲 叶童
周柏豪何花方力申
杨千嬅 任贤齐 钟镇涛 方力申 葛民辉 林雪
黄翠如 林夏薇 高海宁 江嘉敏 邝洁楹 郑子诚 陆永 徐荣 林韦辰 丁子朗 杜燕歌 马海伦 陈晓华 刘佩玥 黄智贤 谢东闵 蔡菀庭 陈滢 陈山聪 刘丹 戴耀明 谭嘉仪 汤俊明 龚嘉欣 陈国峰
孙慧雪 黄浩然 黃可盈 杨明 钟绍图 韦家雄 黄翠如 张振朗 张美妮 叶炜
萧正楠 黄翠如 黄智雯 曹永廉 梁靖琪 简慕华 骆胤鸣
苗侨伟 陈豪 宣萱 袁伟豪 周柏豪 黄翠如 许绍雄 麦明诗 何佩珉
罗兰 李漫芬 郑家生 陈俊坚 张国强 黄颖君 朱咪咪 郑子诚 曾伟权 欧瑞伟 曾健明 张文慈 庄思明 谢芷伦 李日升 李靖筠 戴耀明 李佳芯 李伟健 崔建邦 马德钟 温裕红 李成昌 区霭玲 何广沛 区轩玮 韦家雄 张曦雯 徐玟晴 张诗欣 谢雪心 苏恩磁 罗乐林 炜烈 陈荣峻 陈滢 张彦博 杨卓娜 吴香伦 白云 周丽欣 张启荣
罗子溢 韦家雄 张曦雯 徐荣 张文慈 刘江 张秀文 黄子雄 秦启维 汤俊明 方绍聪 司徒晖 卢峻峯 袁洁仪 赵乐贤 曾海昌 徐玟晴 吴珮如 尹诗沛 罗鸿 张诗欣
王菲 杨柳青 马国明 陈豪 利颖怡 胡定欣 蒋志光 唐诗咏 陈嘉辉 韦家雄 张曦雯 姜丽文 郭晋安 刘温馨 张达伦 吴卓衡 胡美贻 胡㻗 林溥来 陈熙蕊 黄浩霆 邓伊婷 邓美欣 郭柏妍
陈炜 郑希怡 谭俊彦 罗兰 鲍起静 李漫芬 黄耀煌 温家伟 杨柳青 杨玉梅 陈嘉桓 郑子诚 古明华 曾伟权 海俊杰 麦玲玲 黄祥兴 张文慈 谢芷伦 关嘉敏 林靖文 李美慧 郑俊弘 袁洁仪 康华 黄浩然 朱晨丽 陈志健 赵璧渝 区霭玲 米雪 杨证桦 谢贤 陈敏之 李施嬅 区轩玮 李丽丽 陆诗韵 张曦雯 曾海昌 罗鸿 张诗欣 张颕康 谢雪心 吴家乐 吕珊 陈少邦 黎燕珊 蔡思贝 杨潮凯 嘉骏 谢可逸 李龙基 张彦博 朱敏瀚 吴香伦 陈康琪 汤洛雯 关伟伦 周丽欣 张子丰 郭子豪 吴卓衡 朱汇林 夏子涓 莫家淦
郭晋安 佘诗曼 吴美珩 高雄 雪梨 胡枫 于洋 陈嘉碧 王伟 卢宛茵 李浩林 姚莹莹 陈国邦 郭耀明 鲁振顺 谷峰 郭文龙 陈山聪 陈颖妍 朱婉仪 岳峰 游飙 邓梓峰 张汉斌 邱万城 殷樱 林影红 周家怡 伍慧珊 陈中坚 何伟业 李海生 凌礼文 李鸿杰 曾健明 赵永洪 沈可欣 简慕华 谭权辉 黄蕴妍 甘子正 孙季卿 王伟梁 傅楚卉 石子良 徐荣 蔡国庆 江汉 黎秀英 王少萍
林子善 李思捷 王祖蓝 石修 商天娥 李泳豪 乔宝宝 梁舜燕 江欣燕 李雨阳 朱璇 黄子恒 艾威 金刚 梁健平 罗天池 戴耀明 阮兆祥 陈茵媺 高钧贤 秦煌 官恩娜 汪明荃 黃可盈 梁政珏 苟芸慧 黎彼得 徐荣 梁靖琪 钟嘉欣 陈思齐 林影红 布伟杰 祝文君 陈文静 袁伟豪 朱婉仪 陈勉良 冼灏英 刘天龙 张美妮 杨卓娜 魏焌皓 丁乐锶 沈可欣 李冈龙 方伊琪 刘俐 何婷恩 吴诺弘 陈子乐
赵永洪 宣萱 朱咪咪 陈豪 郑俊弘 李成昌 林颖彤 陈敏之 黎诺懿 韦家雄 徐荣 滕丽名 洪永城 邓佩仪 张彦博 赵希洛 罗子溢
赵永洪 陈国邦 陈芷尤 黄耀煌 方中信 张国强 李天翔 孙慧雪 梁竞徽 张慧雯 麦美恩 曾敏 黄子恒 蒋志光 陈茵媺 陈志健 黄智贤 陈珈颖 郑耀轩 苟芸慧 郑世豪 陈堃 李亚男 萧正楠 蒙嘉慧 杨怡 蔡康年 林秀怡 阮毅雄 关婉珊 萧凯欣 庄锭欣 周宝霖 霍健邦
黎耀祥 唐诗咏 敖嘉年 萧正楠 马赛
萧正楠 林夏薇 黎燕珊 欧瑞伟 张颕康 刘佩玥 林子善 韩马利 蒋家旻 刘江 杜燕歌 林秀怡 盖世宝 欧阳巧莹 曾慧云 郑恕峰 冯素波 杨证桦 杜大伟 黄建东 赵希洛 丁乐锶 陈狄克 余子明 刘天龙 苏丽明 炜烈 赵永洪 吴瑞庭 戴耀明 王卓淇 卢宛茵 陈嘉辉 潘芳芳 卫志豪 李豪 陈华鑫 陈伟琪 彭纪谚 吴沚默 何芷姗 朱斐斐 陈伟洪 李丽丽 阮政峰 杨家宝 钟志光 梁茵 卢峻峯 丘梓谦 程皓 易智远 董敬文 李冈龙 萧徽勇 张雪莹 陈靖云 黄文意 黄耀煌 张汉斌 黄嘉乐 白云 梁雯蔚 刘芷希
梁钊峰 陈健安 何建曦 吴崇铭
邵佩诗 张楷奕
黃淑儀
周杰伦 杜国璋 黄心昱 小麦 乙黑绘理
余安安 陈凯琳 罗敏庄
林正峰 施焯日 曾展望
赵善恒 陈泳旭 黃奕晨 黄妍
林盛斌 游嘉欣 罗毓仪 黎诺懿 洪永城 刘佩玥 傅嘉莉 罗利期 徐文浩 陈颍熙 张天妮 麦美恩 冯盈盈 周奕玮 丁子朗
金刚 阮小仪 卫志豪 胡㻗 彭纪谚 叶蒨文 陈雅思 刘芷希 谢东闵 龚嘉欣 沈卓盈 傅嘉莉
曾志伟 钱嘉乐 麦美恩 陈豪 黄子恒 金刚 阮兆祥 何广沛 林夏薇 张曦雯 徐荣 萧正楠 朱智贤 林秀怡 周嘉洛 古佩玲 何沛珈 郭柏妍
简淑儿
王彩桦 黄于庭
演员：梁钊峰 陈健安 何建曦 吴崇铭
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演员：邵佩诗 张楷奕
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演员：黃淑儀
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